�����ƽ��

BS. Nguyễn Thị Dung, khoa Vật lý Trị liệu và Phục hồi chức năng - Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, chia sẻ: “Đau lưng cấp là một trong những lý do phổ biến nhất khiến người bệnh tìm đến bác sĩ. Bệnh nhân thường mô tả cơn đau như bị đâm, xé hoặc cắt; đôi khi cơn đau lan xuống chi dưới, gây ra các triệu chứng giống như đau thần kinh tọa. Đáng chú ý, đau lưng cấp làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống, hạn chế khả năng tham gia các hoạt động hằng ngày và làm giảm năng suất lao động.”

Những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng cấp bao gồm:

• Các bệnh lý: thoát vị đĩa đệm thắt lưng,��viêm khớp nhiễm trùng, loãng xương, khối u chèn ép vùng thắt lưng – xương cùng
• Gắng sức quá mức hoặc vận động sai tư thế
• Tai nạn, té ngã hoặc va chạm mạnh khi chơi thể thao
• Tư thế làm việc sai: ngồi hoặc đứng quá lâu
• Cử động đột ngột gây lệch đốt sống hoặc đĩa đệm

Trong trường hợp đau lưng cấp do vận động, việc kiểm soát đúng cách, kết hợp các bài tập giãn cơ và chuẩn bị phù hợp trước khi vận động có thể giảm đáng kể triệu chứng.

BSCKI. Lê Thị Nhung, Khoa Nội Thần kinh �����ƽ�� cho biết: “Trong đa số trường hợp, đau lưng cấp có thể giảm khi bệnh nhân tuân thủ đúng phương pháp điều trị. Tuy nhiên, tình trạng này rất dễ tái phát. Nếu không điều trị triệt để, sau nhiều lần tái phát, người bệnh có thể gặp các biến chứng.”

Đau lưng cấp không được điều trị hiệu quả có thể dẫn đến các vấn đề như:

• Yếu cơ
• Hạn chế vận động
• Rối loạn cơ vòng, gây khó tiểu hoặc tiểu không tự chủ
• Trong giai đoạn nặng hơn: liệt hai chân

Vì vậy, mọi người nên chủ động thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân, mức độ của tình trạng đau lưng cấp. Từ đó, các bác sĩ – dựa trên phối hợp đa chuyên khoa – có thể đưa ra phác đồ điều trị cá thể hóa kết hợp lộ trình tập luyện phục hồi phù hợp với thể trạng và nhu cầu của từng bệnh nhân.

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa đau lưng cấp khi vận động:

• Tập thể dục thường xuyên hằng ngày nhằm giảm nguy cơ tái phát đau lưng
• Chọn một hình thức vận động mà bạn yêu thích và có thể duy trì lâu dài.
• Tập luyện 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải hoặc 75 phút mỗi tuần với cường độ cao
• Tập giãn cơ để duy trì độ linh hoạt của vùng lưng

Để được tư vấn chi tiết hoặc đặt lịch khám với các bác sĩ chuyên khoa của �����ƽ��, vui lòng liên hệ HOTLINE 024.35771100 hoặc INBOX FANPAGE “Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội”, Zalo OA